\u201eEinfach gut leben\u201c \u2026 Das ist der neue Oberbegriff mit dem ich ab sofort unterwegs bin.<\/p>\n\n\n\n
So hei\u00dft auch der neue Podcast (Link) in dem ich, mal alleine und ganz oft mit anderen \u00fcber das einfach gute Leben philosophiere. <\/p>\n\n\n\n
Was ist ein gutes Leben? Und wo ist es zu finden?<\/p>\n\n\n\n
Oder eben auch nicht.<\/p>\n\n\n\n
Im Business? Im Privatleben? <\/p>\n\n\n\n
Ist das diese omin\u00f6se Work-Life-Balance?<\/p>\n\n\n\n
Gibt es die \u00fcberhaupt?<\/p>\n\n\n\n
Ich sag mal so:<\/p>\n\n\n\n
Ich glaube nicht!<\/p>\n\n\n\n
Egal ob als Life Coach oder als Business Coach f\u00fcr F\u00fchrungskr\u00e4fte (Natural Leadership) habe ich eine Trennung zwischen Beruf- und Privatleben bisher nicht gefunden.<\/p>\n\n\n\n
Wir leben ein Leben und haben verschiedene Bereiche.<\/p>\n\n\n\n
Da gehe ich mit.<\/p>\n\n\n\n
Vielleicht ist das einfach gute Leben darum eine fl\u00fcchtige Angelegenheit.<\/p>\n\n\n\n
Weil wir ein ganzheitliches Leben aufteilen wollen.<\/p>\n\n\n\n
Dabei wissen wir doch alle, wie es ist, wenn wir genervt von der Arbeit kommen, dass wir im Privatleben nicht sofort auf eitel Freude Sonnenschein umschalten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Umgekehrt geht es genauso wenig.<\/p>\n\n\n\n
Wenn wir privat Sorgen haben, dann bringen wir die mit in den Job.<\/p>\n\n\n\n
Das ist auch nicht unprofessionell.<\/p>\n\n\n\n
Das ist menschlich.<\/p>\n\n\n\n
Zur\u00fcck zur Frage:<\/p>\n\n\n\n
Gibt es das einfach gute Leben in allen Bereichen?<\/p>\n\n\n\n
Ja, es gibt dieses Leben.<\/p>\n\n\n\n
Aber wo?<\/p>\n\n\n\n
Gerade in der heutigen Zeit, in unseren Breitengraden und in komischerweise in einem verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig privilegiertem Leben scheint das gute Leben schwer zu finden zu sein.<\/p>\n\n\n\n
Wenn ich mich so umh\u00f6re, dann sind viele Menschen unzufrieden, obwohl sie, wenn sie direkt gefragt werden sowas wie \u201eDoch doch ich bin zufrieden\u201c oder \u201en\u00f6, mir gehts gut\u201c antworten.<\/p>\n\n\n\n
Typisch Norddeutsch h\u00f6re ich auch oft \u201eMuss ja\u201c.<\/p>\n\n\n\n
Zwar mit einem Augenzwinkern, aber warum gibt es so eine ironische Antwort?<\/p>\n\n\n\n
Ich mache das \u00fcbrigens auch oft.<\/p>\n\n\n\n
Aber warum?<\/p>\n\n\n\n
Und warum nehmen psychische Erkrankungen in den Industrienationen immer mehr zu?<\/p>\n\n\n\n
Okay, wir sind sensibilisierter f\u00fcr diese Themen.<\/p>\n\n\n\n
Aber ist das schon die Antwort?<\/p>\n\n\n\n
Mir geht es \u00fcbrigens auch so.<\/p>\n\n\n\n
Vor ein paar Jahren wurde ich das erste Mal mit einer Depression diagnostiziert.<\/p>\n\n\n\n
Gl\u00fccklicherweise bekam ich schnell einen Platz bei einer sehr guten Therapeutin.<\/p>\n\n\n\n
Und ich war froh \u00fcber meine vielen verschiedenen Ausbildungen in den Bereichen Mental-, Business- und Life-Coaching.<\/p>\n\n\n\n
Ohne diese Ausbildungen h\u00e4tte ich vermutlich nicht so schnell verstanden, was nicht stimmt und auch nicht so schnell aus der Depression heraus gefunden.<\/p>\n\n\n\n
Achtung: Depression ist kein Coachingfall! Das ist was f\u00fcr entsprechend ausgebildete Therapeut:innen!<\/p>\n\n\n\n
Erstaunlicherweise meldete sich die Depression dann wieder zur\u00fcck, als ich gerade das beste Leben f\u00fchrte, welches man sich landl\u00e4ufig so vorstellt.<\/p>\n\n\n\n
Als wir uns unseren Traum vom Leben im Weltreisemobil erf\u00fcllt haben und gerade im S\u00fcden Spaniens den Winter verbrachten.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e4h? Da war doch alles supi dupi gut \u2026<\/p>\n\n\n\n
Vielleicht war es auch einfach so, dass der Stress von mir abfiel und dann Raum f\u00fcr die Krankheit war \u2026 <\/p>\n\n\n\n
Ich kenne sowas in \u00e4hnlicher Form, wenn ich fr\u00fcher in Urlaub gegangen bin.<\/p>\n\n\n\n
Vorher habe ich alles vorbereitet, war maximal im Stress und dann kam endlich der lang ersehnte Urlaub und BUMMS: krank \u2026<\/p>\n\n\n\n
Ich glaube, dass kennen viele.<\/p>\n\n\n\n
Gott sei Dank ist die Depression wieder weg und ich wei\u00df inzwischen auch sehr gut, was ich tun muss, wenn sie wieder an meine T\u00fcr klopft.<\/p>\n\n\n\n
Auch darum geht es bei \u201eEinfach gut leben\u201c.<\/p>\n\n\n\n
Allerdings nicht nur.<\/p>\n\n\n\n
Es geht um alle Aspekte des guten Lebens und wie und wo wir es finden.<\/p>\n\n\n\n
Ganz individuell.<\/p>\n\n\n\n
Denn eines wei\u00df ich ziemlich sicher.<\/p>\n\n\n\n
Das einfach gute Leben so individuell unterschiedlich, wie es Menschen auf diesem Planeten gibt.<\/p>\n\n\n\n
Alleine in meinem Freundeskreis verstehen alle etwas anderes darunter.<\/p>\n\n\n\n
Daher finde ich es schwierig, wenn Life-Coaches daher kommen und Dir und mir erz\u00e4hlen wollen, dass wir nur den Sinn oder unsere Mission finden m\u00fcssten \u2026<\/p>\n\n\n\n
Dann wird alles gut \u2026<\/p>\n\n\n\n
Ich halte das f\u00fcr Unsinn.<\/p>\n\n\n\n
Ich halte es sogar f\u00fcr gef\u00e4hrlich.<\/p>\n\n\n\n
Was ist denn, wenn ich gar keine Mission in mir trage?<\/p>\n\n\n\n
Versteh mich nicht falsch!<\/p>\n\n\n\n
Wenn Du eine Mission in Dir tr\u00e4gst: Go for it!<\/p>\n\n\n\n
Aber wenn nicht ist das genauso gut.<\/p>\n\n\n\n
Du musst auch f\u00fcr nix brennen.<\/p>\n\n\n\n
Ich finde es reicht v\u00f6llig aus zu wissen, woran man Freude hat und das man den eigenen Wertekanon kennt.<\/p>\n\n\n\n
Selbst bei Werten kann das ganze wieder kippen.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e4mlich dann, wenn man es \u00fcbertreibt und andere missionieren will.<\/p>\n\n\n\n
Passiert \u00fcbrigens \u00f6fter, als man denkt.<\/p>\n\n\n\n
Wir m\u00f6chten andere immer von dem was wir tun \u00fcberzeugen.<\/p>\n\n\n\n
Der Trick ist, es zu lassen.<\/p>\n\n\n\n
Nach den eigenen Werten und nach dem eigenen Nordstern zu leben und andere es auch tun zu lassen.<\/p>\n\n\n\n
Klingt einfach, aber das ist eine wahre Kunst.<\/p>\n\n\n\n
Abgesehen davon wissen Gl\u00fccks-, Hirn- und Sozialforschung inzwischen schon einiges \u00fcber Gl\u00fcck und wo es zu finden ist.<\/p>\n\n\n\n
Dar\u00fcber und \u00fcber viele andere Dinge, die ein gutes Leben ausmachen, werde ich mich hier und im Podcast alleine und mit klugen und interessanten Menschen auslassen.<\/p>\n\n\n\n
Kommst Du ein St\u00fcck mit?<\/p>\n\n\n\n
W\u00fcrde mich freuen \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Wenn Du Fragen oder Anregungen hast:<\/p>\n\n\n\n
Immer her damit!<\/p>\n\n\n\n
Schreib sie in die Kommentare!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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